Роды или правила
поведения
К родам нужно готовиться и психологически,
и информационно. Нужно знать, что ожидает
будущую маму в процессе этапов родовой
деятельности.
К родам нужно готовиться и психологически, и информационно. Нужно знать, что ожидает будущую маму в процессе этапов родовой деятельности. Это поможет правильно себя вести и облегчить процесс.
Выделяют 3 этапа родов. 1-ый: фаза раскрытия шейки матки. Появляются схватки. У первородящих период длится около 9-10 часов. У повторнородящих – около 6.
Советы роженицам:
1. Между схватками пытаться отдыхать.
2. Пытаться переключить внимание-можно фантазировать.
3. Концентрировать внимание на дыхании: спкойный вдох через нос, и такой же, но более протяжный выдох через рот.
4. Необходимо максимально ходить.
5. Выбирать комфортное положение тела: стоять на четвереньках, ходить, сидеть на фитболе или специальном сиденье, напоминающем унитаз. Но если хочется прилечь, то лучше не на спину. Иначе плод передавливает сосуды, расположенные вдоль позвоночника - потеря сознания будущей мамы и гипоксия плода. Из горизонтального положения лучше выбрать лежание на боку. Так не нарушается кровоснабжение плода.
6. Любые позы должны быть комфортными и безопасными.
7. Можно попробовать массаж, если у вас партнерские роды.
2-ой этап: фаза изгнания плода. Начинается он во время максимального открытия шейки и финиширует рождением малыша. Средняя продолжительность при естественных родах 1-2 часа. Головка плода максимально опустилась на дно таза женщины и в этот момент к схваткам добавляются потуги – сокращения мышц пресса. Это увеличивает давление, которое позволяет вытолкнуть плод из матки.
Советы роженицам:
1. Внимательно слушать и выполнять все инструкции акушерки и врача.
2. Не паниковать.
3. Минимальное количество инициативы.
4. Между потугами пытаться расслабляться.
5. Глубоко дышать.
3-ий период: отделение последа, который состоит из плаценты и плодных оболочек, во время беременности этот временный орган служит для питания ребенка. Данный период может продолжаться от 5 минут до 1 часа.
Этап проходит без особых трудностей: слабые схватки и пару потуг. После оболочка плода выходит наружу. Это и есть окончание родов.